Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Ответ на вопрос «для … достаточно 2–3 занятий ритмической гимнастикой в неделю при средней их продолжительности 20–30 минут»

тренирующего эффекта (в случае занятий, направленных на развитие физических качеств)
поддерживающего эффекта и сохранения занимающегося в «зоне здоровья»
тренирующего эффекта (в случае занятий, направленных на общефункциональное воздействие)