Ответы на тесты по предмету «Физическая культура #2» бесплатно

Правильные ответы отмечены зеленым цветом

примерно 25 30 веса всех мышц располагается

  • на нижних конечностях
  • на верхних конечностях

  • в области головы и туловища

при … методе тренировки во время выполнения упражнения чередуются отрезки с переменной скоростью, частота сердечных сокращений (чсс) к концу интенсивного отрезка – 170–175 уд/мин., а к концу малоинтенсивного – 140–145 уд/мин.

  • дистанционном переменном

  • дистанционном равномерном
  • интервальном

при развитии вибрационной болезни

  • снижается острота зрения
  • повышается тепловая и болевая чувствительность
  • поражаются кровеносные сосуды

при сильном напряжении в процессе учебной работы частота сердечных сокращений (чсс) у студентов поднимается до …

  • 77,4 уд/мин
  • 83,5 уд/мин
  • 93,1 уд/мин

при спартанской системе физического воспитания в древней греции воспитатели назначаются и контролируются:

  • государством;

  • главой семьи;
  • старшим военачальником.

при спартанской системе физического воспитания с 7 до 17 лет мальчики:

  • находятся в семье и за его воспитание несут ответственность родители;
  • занимаются физической подготовкой в казармах;

  • занимаются физической подготовкой в эфебах.

проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на вдохе

  • Серкина
  • Генчи
  • Штанге

проба помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на выдохе

  • Серкина
  • Генчи

  • Штанге

продолжительность жизни лейкоцитов

  • 1–2 дня
  • 7–10 дней

  • 14–16 дней

профессор, доктор медицинских наук … для контроля деятельности сердца рекомендует бег на месте

  • В. Назаров
  • Н. Амосов
  • Н. Граевская

процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма человека в течение индивидуальной жизни - это ...

  • взросление
  • физическое развитие

  • умственное развитие
  • развитие физических качеств

процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании – это …

  • медосмотр
  • профилактика
  • врачебный контроль
  • диагностика

процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей - это ...

  • тренировка
  • физическое совершенство

  • зарядка
  • физическое упражнение

... психофизическое состояние - состояние спортивной формы организма, уровня его тренированности, которое сохраняется в течение длительного периода времени

  • Перманентное

  • Текущее
  • Оперативное

пульсовое давление – это …

  • максимальный уровень давления, развивающийся во время систолы, у взрослых относительно здоровых людей в покое обычно составляет 110–125 мм рт. ст.
  • минимальный уровень давления крови при диастоле, у взрослых составляет обычно 60–80 мм рт. ст.
  • разница между систолическим и диастолическим артериальным давлением, в норме у человека составляет 30–35 мм рт. ст.

...пульсограмма указывает на нарушение стационарности процесса, наблюдается при переходных состояниях

  • Нормальная
  • Ассиметричная

  • Эксцессивная

...пульсограмма характеризуется очень узким основанием и заостренной вершиной, регистрируется при выраженном стрессе, патологических состояниях

  • Нормальная
  • Ассиметричная
  • Эксцессивная

… - путь энергетического обеспечения мышечной деятельности возможности которого ограничены и исчерпываются за 7-8 секунд работы

  • Гликолитический путь
  • Фосфогенный путь

  • Окислительное фосфорилирование

… путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, который заключается в анаэробном расщеплении углеводов и накоплении молочной кислоты

  • Фосфогенный путь
  • Окислительное фосфорилирование
  • Гликолитический путь

… – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, связанный с потреблением кислорода, который фактически не ограничен и регламентируется только производительностью систем, обеспечивающих доставку кислорода к тканям

  • Гликолитический путь
  • Фосфогенный путь
  • Окислительное фосфорилирование

развитие организма осуществляется

  • в период от детского до юношеского возраста
  • в период от детского до зрелого возраста
  • во все периоды его жизни

развитие физической культуры и спорта в вузах дореволюционной россии получило новый импульс после 25 августа …, когда правительство ввело в университетах так называемые «фирменные правила», устанавливающие автономию университетов

  • 1905 г.

  • 1901 г.
  • 1903 г.

разница между активной и пассивной гибкостью - …

  • дефицит активной гибкости (ДАГ)

… – разница между артериальным давлением систолическим (адс) и артериальным давлением диастолическим (адд)

  • пульсовое давление 

расход энергии в ккал на 1 кг веса в час при ходьбе в умеренном темпе составляет ...

  • 2,86

  • 1,69
  • 1,6
  • 3

режим (распорядок) дня отдыхающих в лагере должен предусматривать …

  • тренировочные занятия перед каждым приемом пищи
  • одну тренировку в день
  • большой объем двигательной активности

… режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается

  • Комбинированный
  • Уступающий

  • Преодолевающий

рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (бм-стимуляции) – до … минут

  • 15
  • 10

  • 20

...ритмы вызваны воздействием окружающей среды

  • Эндогенные
  • Экзогенные

  • Экологические

рост человека продолжается приблизительно до 20 лет, причем у девочек наибольшая интенсивность наблюдается в период от ... лет

  • 9 до 12
  • 10 до 13

  • 12 до 16

самые высокие показатели максимального потребления кислорода (5,5-6,5 л/мин, или 80-90 мл/кг) зарегистрированы у .

  • спортсменов первого разряда
  • спортсменов второго разряда
  • мастеров международного класса

... сила мышц человека определяется максимальной величиной преодолеваемого им сопротивления

  • Постоянная
  • Абсолютная

  • Относительная
  • Индивидуальная

система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям - это .

  • тренировочный процесс
  • оздоровительная тренировка
  • закаливание

  • занятия физической культурой

система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния – это …

  • профилактика
  • диагностика
  • врачебное обследование
  • диспансеризация

… следует считать необходимым строительным материалом протоплазмы клеток, частью которого являются все ферменты, многие гормоны, зрительный пурпур сетчатки, переносчики кислорода, защитные вещества крови

  • Белки

  • Жиры (липиды)
  • Углеводы

согласно всемирной организации здравоохранения (воз),... - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов

  • здоровье человека

согласно типичной динамике умственной работоспособности в течение недели, понедельник – врабатывание, вторник …, пятница, суббота – снижение работоспособности

  • среда, четверг – период высокой и устойчивой работоспособности

  • среда – период высокой и устойчивой работоспособности, четверг – период полной компенсации
  • период высокой и устойчивой работоспособности, среда, четверг – период полной компенсации

создание школы «дом радости» относят к:

  • 1495-1553 гг.;
  • 1378-1446 гг.;

  • 1478-1535 гг..

«сокольская гимнастическая система» получила свое развитие:

  • Чехии;

  • Германии;
  • Франции.

сокольское движение связано с деятельностью …

  • Т. Арнольда
  • Ф. Амороса
  • М. Тырша

… сок содержит ферменты, расщепляющие углеводы

  • Пищеварительный

  • Кишечный
  • Желудочный

соотношение между количеством энергии, поступающей с пищей, и величиной энергетических затрат

  • энергетический баланс

…составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека

  • спорт

составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека – это …

  • тренировка
  • «весёлые старты»
  • спорт

  • урок физической культуры
  • зарядка

состояние организма после врабатывания называют .

  • нормализованным
  • устойчивым

  • стабилизированным

состояние организма после преодоления «мертвой точки» называют «...»

  • второе вдыхание

состояние организма после преодоления мертвой точки называют

  • истинным устойчивым состоянием
  • ложным устойчивым состоянием
  • вторым дыханием

специалист по адаптации выделял начальную переходную устойчивую дезадаптацию и повторную адаптацию

  • Т.В. Лазакович
  • И.В. Лебедев
  • А.В. Коробков

… с помощью своих гормонов регулирует деятельность других эндокринных желез, состоит из передней, промежуточной и задней долей

  • гипофиз

спортивные игры, проходящие в немее и около коринфа носили название:

  • олимпийские;
  • истмийские.

  • пифийские;

Спорт как метод подготовки для войны в колониях и за колонии рассматривается:

  • в Европе.
  • в Англии;

  • в США;

спорт как самостоятельная сфера деятельности:

  • отсутствует;

  • присутствует;
  • носит бесклассовый характер.

... способ измерения гибкости предполагает наличие потенциометрического датчика в угломере, что дает возможность графической регистрации изменений угловых градусов в виде гониограммы

  • Рентгенографический
  • Механоэлектрический

  • Механический
  • Оптический

способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий – это ...

  • сила мысли человека
  • атлетизм человека
  • мышечная сила человека

  • выносливость человека

способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени - это ...

  • скорость
  • быстрота

  • ловкость
  • результативность

способность человека выполнять движения с большой амплитудой - это .

  • гибкость

  • ловкость
  • пластичность
  • выносливость

способность человека успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление - это .

  • терпение
  • прилив энергии
  • упорство
  • выносливость

  • второе дыхание

сравнительное изучение состояния здоровья студентов в период обучения показало, что на младших курсах студенты чаще всего страдают от

  • острых респираторных заболеваний

  • гипертонической болезни
  • язвенной болезни желудка
  • вегетососудистой дистонии

сразу после интенсивной силовой работы происходит восстановление и сверх восстановление (суперкомпенсация) белковых структур, что будет приводить к

  • уменьшению мышечной массы
  • уменьшению веса человека
  • усталости
  • увеличению мышечной массы

  • увеличению веса человека

среди причин смертности населения россии в период с 1982 по 2004 гг. основное место занимают болезни .

  • органов дыхания
  • органов пищеварения
  • системы кровообращения

средние показатели относительной силы у женщин - … массы тела

  • 30–35 %
  • 45–50 %

  • 60–70 %

средняя частота дыхания в покое составляет ... циклов в минуту

  • 15–18

  • 10–12
  • 20–22

статические силовые элементы следует планировать ….

  • перед динамическими

  • после динамических
  • независимо от динамических

степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума относятся к фактору... характера работоспособности человека

  • физиологического
  • физического

  • психического

степенью крайнего невежества в древней греции считалось:

  • не умение бегать;
  • не умение драться;
  • не умение плавать и читать.

суммарный (общий кислородный) запрос – это ...

  • максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха
  • объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту
  • количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, пауза)
  • количество кислорода, необходимое для выполнения всей предстоящей работы

существует два вида старта:

  • быстрый и медленный
  • низкий и высокий

  • по свистку и по выстрелу
  • массовый и индивидуальный

считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет ..

  • менее 60 гр
  • 60-80 гр
  • 100-140 гр
  • 80-100 гр

считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет …

  • 50–60 г.
  • 80–100 г.

  • 150–200 г.

считается, что пороговыми величинами максимального потребления кислорода (мпк), гарантирующими стабильное здоровье, являются 42 мл/кг в минуту у мужчин и … в минуту у женщин

  • 35 мл/кг

  • 40 мл/кг
  • 29 мл/кг

… считает, что здоровье - это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций.

  • Н.М. Амосов

  • Р.М. Баевский
  • С.Г. Гуров
  • Г.Л. Апанасенко

сюзерен – это:

  • победитель соревнований;
  • организатор, судья и «спонсор»;

  • помощник всадника.

... - такая степень владения техникой движения, при которой управление движениями происходит автоматизировано и отличается высокой надежностью

  • Двигательное умение
  • Двигательный навык

  • Двигательный опыт

теорию излишней биологической энергии выдвинул …

  • К. Дим
  • Г. Плеханов
  • Г. Спенсер

тип людей, у которых работоспособность примерно одинакова на протяжении всего дня – это «…»

  • голуби

  • жаворонки
  • совы

... тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой,слабо развитыми мышцами

  • Астенический

  • Гиперстенический
  • Нормостенический

… тип сложения человека характеризуется короткими конечностями, массивной костной системой, короткой и толстой шеей, широкой, короткой грудной клеткой, хорошо развитой мускулатурой

  • Астенический
  • Гиперстенический

  • Нормостенический

… ткань – это поперечно-полосатая, гладкая и сердечная ткань

  • Нервная
  • Мышечная

  • Соединительная

тромбоциты-это ...

  • белые кровяные тельца, выполняющие защитную функцию, уничтожая инородные тела и болезнетворные микробы непосредственно в пораженных местах
  • красные кровяные клетки, заполненные особым белком гемоглобином, который способен образовывать соединения с кислородом и транспортировать его из легких к тканям, а из тканей переносить углекислый газ к легким, осуществляя таким образом дыхательную функцию
  • маленькие кровяные пластинки, обладающие активным метаболизмом, которые играют ведущую роль в сложном процессе свертывания крови

у взрослых ведущих малоподвижный образ жизни наблюдается … грудная клетка

  • уплощенная
  • цилиндрическая
  • коническая

углеводы составляют примерно … от веса тела человека

  • 0,6%

  • 0,4%
  • 0,8%
  • 1%

у девушек длина тела увеличивается до … лет

  • 17–19

  • 18–20
  • 19–22

у людей с сильной нервной системой, при выполнении упражнений на выносливость,

  • обе фазы одинаковые
  • длиннее вторая фаза

  • отсутствует вторая фаза
  • отсутствует первая фаза
  • длиннее первая фаза

у не занимающихся спортом предел максимального потребления кислорода (мпк) находится на уровне .

  • 2–3,5 л/мин

  • 4 л/мин
  • 1,5–2 л/мин

упражнения ... являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения его работоспособности

  • на развитие статической силы
  • на развитие динамической силы
  • на растягивание

  • со скакалкой

УСИ – это:

  • Международная федерация футбола.
  • Международный союз велосипедистов;

  • Международная федерация академической гребли;

у спортсменов, специализирующихся в стайерских дистанциях, частота сердечных сокращений (чсс) в покое составляет примерно … ударов в минуту

  • 30
  • 40

  • 70

у спортсменов чаще наблюдается … форма грудной клетки

  • цилиндрическая

  • коническая
  • уплощенная

установлено, что период активности, когда уровень физиологических функций высок, – это время с … часов

  • 9 до 11
  • 10 до 12

  • 13 до 15
  • 16 до 18

установлено, что через 5-9 минут после выкуривания только одной сигареты мышечная сила уменьшается на ...

  • на 15 %