Ответы на тесты по предмету «Физическая культура» бесплатно

Правильные ответы отмечены зеленым цветом

v олимпийские игры прошли:

  • в Берлине.
  • в Лондоне;
  • в Стокгольме;
#1

абсолютная сила мышц человека …

  • показатель абсолютной силы, взятый относительно веса тела
  • величина силы, приходящаяся на 1 кг веса спортсмена
  • определяется максимальной величиной преодолеваемого им сопротивления, например, пружины динамометра или весом штанги
#2

антропометрия предполагает …

  • оценку осанки
  • оценку опорно-двигательного аппарата
  • измерение жизненной емкости легких (ЖЕЛ)
  • измерение роста
#3

афинская система физического воспитания:

  • не распространяется на девочек;
  • распространяется на девочек;
  • мальчики и девочки занимаются физической подготовкой вместе.
#4

бег с максимальной скоростью выполняется… метров

  • 2–3 раза по 30–40
  • 5–6 раз по 30–40
  • 5–6 раз по 40–50
#5

в … в уставы институтов и университетов россии были введены так называемые правила о студентах, которые регламентировали создание студенческих организаций, в том числе спортивной направленности

  • 1905 г.
  • 1907 г.

  • 1908 г.
#24

в … вышла в свет «инструкция и программа преподавания гимнастики в мужских учебных заведениях и в армии»

  • 1840 г.
  • 1889 г.

  • 1872 г.
#25

в древнем риме в … гимнастические традиции были начисто забыты и стали элементами военной подготовки

  • период республики
  • императорский период
  • царский период

#26

в духовенстве в средние века физическая культура и физическое воспитание:

  • официально запрещены;

  • формируют трудовые навыки и закалку;
  • разрешены как самооборона от феодалов.
#27

величина должного максимального потребления кислорода (дмпк) для женщин рассчитывается по формуле …

  • «ДМПК = 52 – (0,25 × возраст)»
  • «ДМПК = 40 – (0,20 × возраст)»

  • «ДМПК = 60 – (0, 30 × возраст)»
#30

величина должного максимального потребления кислорода (дмпк) для мужчин рассчитывается по формуле …

  • «ДМПК = 52 – (0,25 × возраст)»

  • «ДМПК = 40 – (0,20 × возраст)»
  • «ДМПК = 60 – (0, 30 × возраст)»
#32

величина жизненной емкости легких (жел) у практически здоровых людей, не тренирующихся специально, составляет у женщин – …

  • 1,5–2,0 л
  • 3,0–4,0 л
  • 2,5–3,0 л

#33

величина относительной становой силы менее … считается низкой

  • 170 %

  • 200 %
  • 250 %
#35

в зависимости от должной величины максимального потребления кислорода, низкий уровень физического состояния составляет ...

  • 40-50%
  • 50-60%

  • 61-80%
  • 81-100%
#36

вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических. производственных, физических, информационных и тому подобных факторов - это ...

  • физическое упражнение
  • физический труд

  • спорт
  • тренировка
#37

витаминами бодрости, повышенной работоспособности и крепких нервов называют витамины группы …

  • A
  • B

  • C
  • D
#39

в киевском феодальном государстве начиная с … в княжеских и боярских домах появляются специальные лица для воспитания и обучения детей

  • ХII в.
  • X в.
  • IХ в.

#40

в классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по двигательным навыкам входит:

  • воспроизводство трудового процесса;
  • владение навыками совместной деятельности, доминирования и подчинения;

  • обучение навыкам;
#42

в классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по социальным функциям входит:

  • магический обряд;

  • спортивные игры;
  • владение навыками совместной деятельности, доминирования и подчинения.

#43

в … на базе бывших курсов П.Ф. Лесгафта открылся государственный институт физического образования

  • 1925 г.
  • 1919 г.

  • 1921 г.
#44

внешний осмотр (соматоскопия) дает возможность …

  • оценить осанку

  • измерить окружность грудной клетки
  • оценить телосложение

  • измерить мышечную силу
#46

во время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется ...

  • углеводы
  • белки
  • жир

  • минеральные вещества
#47

во время разминки усиливаются дыхание, кровообращение, потоотделение и, как следствие, происходит «согревание» мышц тела, которые становятся более

  • растяжимыми

  • сильными
  • быстрыми
  • красивыми
#48

в отличие от других физических качеств менее всего поддаются развитию и носят преимущественно врожденный характер

  • Скоростные способности

  • Силовые способности
  • Гибкость и ловкость
  • Выносливость и гибкость
#50

впервые в нашей стране понятие «физическое воспитание» вводит русский просветитель …

  • Н.И. Новиков

  • М.В. Ломоносов
  • А.П. Протасов
#52

впервые в … число лиц пенсионного возраста превысило число детей до 16 лет

  • 1999 г.

  • 2002 г.
  • 1995 г.
#53

... врачебное обследование проводится, чтобы убедиться, насколько соответствует объем и интенсивность нагрузки состоянию здоровья, а также для того, чтобы корректировать учебно-тренировочный процесс

  • Первичное
  • Дополнительное
  • Повторное

#54

в русском государстве в начале … физическое воспитание вводится в систему дворянского образования

  • XVII в.
  • XVIII в.

  • XIX в.
#56

в состоянии существенно учащается дыхание, нарастает легочная вентиляция, активно поглощается кислород

  • предстартовом
  • врабатывания
  • открытия «второго дыхания»
  • «мёртвой точки»

#58

в … среди простого народа бытовали излюбленные физические упражнения, к которым можно отнести борьбу и кулачный бой

  • в XVIII в.

#59

в средние века дама должна была уметь:

  • ездить верхом, играть в мяч;

  • участвовать в рыцарских турнирах;
  • судить рыцарские поединки.
#60

в средние века спортивные соревнования представляли собой:

  • игру в гольф;
  • рыцарские турниры;

  • осаду замка.
#61

в структуре волевых качеств бегуна-стайера самым значимым свойством личности является

  • самообладание
  • целеустремленность
  • настойчивость

#62

в структуре волевых качеств гимнаста самым значимым свойством личности является …

  • упорство
  • самообладание
  • выдержка

#63

в структуре волевых качеств футболиста самым значимым свойством личности является …

  • самостоятельность
  • смелость
  • инициативность

#64

… - такая степень владения техникой движения, при которой управление движениями происходит автоматизировано и отличается высокой надежностью

  • двигательный навык

  • двигательный опыт

  • двигательное умение

#66

в теле человека насчитывается … мышц

  • 500
  • 300
  • менее 100
  • около 600

#67

в теле человека насчитывается около … мышц

  • 450
  • 600

  • 700
#69

... входят в состав многих ферментов и играют важную роль в обмене веществ, способствуют действию гормонов, а также повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды (инфекция, высокая и низкая температура и т.д.)

  • Впишите ответ
  • витамины

#70

… выражает разницу между длиной тела и суммой массы и окружности грудной клетки на выдохе

  • Силовой показатель (СП)
  • Показатель крепости телосложения

  • Индекс пропорциональности развития грудной клетки
#71

в эритроцитах... группы крови не содержится агглютиногенов вообще, а в плазме имеются только агглютинины альфа и бэта

  • I

  • IV
  • III
  • II
#72

в эритроцитах . группы крови содержится агглютиноген а, а в плазме - агглютинин бета

  • I

  • II

  • III

  • IV

#73

в эритроцитах … группы крови содержится агглютиноген а, а в плазме – агглютинин бэта

  • I
  • II

  • III
  • IV
#74

в эритроцитах … группы крови содержится агглютиноген в, а в плазме – агглютинин альфа

  • II
  • I
  • IV
  • III

#75

гипокинезия - особое состояние организма, обусловленное ...

  • недостаточностью двигательной активности

  • избытком двигательной активности
  • недостатком умственной активности
  • избытком умственной активности
#76

главная функция суставов - это ...

  • участвовать в осуществлении движения

  • обеспечивать амортизационный эффект, что бы кости не стирались друг о друга
  • скреплять кости
  • обеспечивать гибкость связок
#77

главный источник энергии в организме - это ...

  • углеводы

  • белки
  • жиры
  • еда
#78

гладкие мышцы

  • это все скелетные мышцы, которые обеспечивают многообразные движения тела
  • расположены в стенках кровеносных сосудов и некоторых внутренних органах

  • состоят из поперечно-полосатых мышечных волокон
#79

две основные формы гибкости:

  • активная и пассивная

  • гибкость ног и гибкость рук
  • плохая и хорошая
  • постоянная и временная
#81

двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями - это .

  • тест по физической культуре
  • закаливание
  • физическое упражнение

  • зарядка
#82

… делятся на незаменимые и заменимые

  • Животные белки
  • Растительные белки
  • Аминокислоты

#83

деятельность международного олимпийского комитета (мок) в 1926–1927 гг. была направлена на то, чтобы …

  • участие женщин в Играх стало реальным
  • расчленить Олимпийские игры по профессиональной принадлежности
  • участие женщин в Играх стало символическим
  • расчленить Олимпийские игры на самостоятельные направления по региональному признаку

#84

деятельность человека по преобразованию сформированной в его сознанииконцептуальной модели действительности путем создания новых понятий, суждений, умозаключений, а на их основе - гипотез и теории.

  • умственный труд

#85

длина изолированной мышцы, при которой в ней отсутствует упругое напряжение - это .

  • расслабленная длина
  • постоянная длина
  • изолированная длина
  • равновесная длина

#86

для нагрузки в пределах от 35% до 65% абсолютных возможностей, приводящей к утомлению, необходимо включение …

  • умственных способностей
  • волевых усилий

  • всех мышц тела
  • тренера
#90

для не занимающихся спортом характерна форма … грудной клетки

  • уплощенная
  • цилиндрическая
  • коническая

#92

для овладения гладким спринтерским бегом по дистанции используется бег

  • с ускорением

  • с высокого старта по отметкам, определяющим длину первых шагов
  • в упоре стоя у гимнастической стенки
  • с высоким подниманием бедра
#93

для профессий, связанных ... характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже - стоя, и большое нервно-мышечное напряжение

  • с легкими однообразными движениями
  • с тяжелым физическим трудом
  • со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами
  • с умственным трудом

#95

для развития физических качеств необходимых при старте используется прыжок

  • в горку и по лестнице
  • вверх из глубокого седа

  • на одной ноге (скачки)
  • вверх с гирей весом 16–24 кг в руках после спрыгивания из положения стоя на параллельных скамейках

#96

для улучшения функциональной подготовленности темп выполнения упражнений должен быть примерно на …, чем максимальный

  • 20% выше
  • 20% ниже

  • 50% ниже
#98

для успешного приспособления к пониженной температуре атмосферного воздуха калорийность пищи при снижении среднемесячной температуры на 10 °с должна повышаться на …

  • 2 %
  • 5 %

  • 15 %

до 1990 г. физкультурные организации профсоюзов имели в общей сложности … всех спортивных сооружений россии

  • 70–75 %
  • 80–85 %

  • 60–65 %

доминирующей ценностью из комплекса 18 жизненно важных ценностей среди студентов младших курсов является …

  • здоровье

  • любовь

  • познание
  • общественное признание
  • наличие хороших и верных друзей

если в каникулярное время объем тренировочной работы взять за 100 %, то во время сессии он должен быть .

  • 50–55 %

  • 65–70 %
  • 75–80 %

если во время тренировки нарушается координация появляется бледность, боль в области грудной клетки, нарушается ритм сердца, то следует отметить .. реакцию на физическую нагрузку

  • пограничную
  • патологическую

  • физиологическую

если занимающийся легко выполняет 10-15 подтягиваний, то можно говорить о методе ... усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10-15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3-6 подходов

  • максимальных
  • повторных
  • динамических

  • статических

если между тренировочными занятиями ощущение общей усталости сохраняется не более 2 часов после тренировки, есть желание тренироваться, а частота сердечных сокращений (чсс) через 2 часа после тренировки и водных процедур ниже 80 ударов в минуту, то следует отметить ... реакцию на физические нагрузки

  • физиологическую

  • пограничную
  • патологическую

если показатель силы кисти после занятия снизился на 3-5 кг, значит нагрузка была …

  • большая
  • малая
  • средняя

если показатель частоты сердечных сокращений чсс до 120 уд/мин, то по степени тяжести труд будет считаться

  • средней тяжести
  • тяжелым

  • очень тяжелым

если сразу после тренировки появляется ощущение подавленности по прошествии 3 минут частота сердечных сокращений (чсс) более 100 ударов в минуту, появляются различного рода боли и неприятные ощущения, то следует отметить … реакцию на физические нагрузки

  • пограничную

  • физиологическую
  • патологическую

железы внутренней секреции, или эндокринные железы, вырабатывают особые биологические вещества – …, которые обеспечивают гуморальную (через кровь, лимфу, межтканевую жидкость) регуляцию физиологических процессов в организме, попадая во все органы и ткани

  • Впишите ответ
  • гормоны

жизненная емкость легких (жел) измеряется с помощью …

  • дефибриллятора
  • динамометра
  • спирометра

жизненная емкость легких (жел) - количество воздуха, которое …

  • можно вдохнуть после максимального выдоха

  • может быть выдохнуто из легких после максимального вдоха
  • может быть выдохнуто из легких после минимального вдоха

жизненный показатель определяется

  • делением ЖЕЛ на массу тела

  • делением массы тела на ЖЕЛ
  • делением ЖЕЛ на биологический возраст
  • делением биологического возраста на календарный
  • делением массы тела на календарный возраст

жировая ткань содержит …% воды (от её массы)

  • 80
  • 10
  • 20

  • 40

закаливание … следует применять спустя 30–40 минут после завтрака, а заканчивать не менее чем за час до очередного приема пищи

  • водой
  • солнцем

  • холодом

занятия с частотой сердечных сокращений (чсс) выше 160 уд/мин и моторной плотностью 65–75 % рекомендуется использовать на …

  • 1–2 паре
  • 3–4 паре
  • последних часах учебного расписания

запасы углеводов особенно интенсивно используются …

  • сна

  • физических нагрузок

  • умтсвенной деятельности

… запрос - количество кислорода, необходимое организму в 1 минутудля окислительных процессов в покое или для обеспечения работы различной интенсивности

  • Минимальный кислородный
  • Суммарный (общий) кислородный
  • Кислородный

значения … из 16 целевых индикаторов программы «развитие физической культуры и спорта в российской федерации на 2006–2015 гг.» в 2012 году не достигнуты

  • 4

известный специалист в области оздоровительного применения физических упражнений ... установил связь физической и умственной работоспособности и пришел к выводу о том, что физическая нагрузка - важнейший фактор психического благополучия

  • Э. Дойзер
  • О. Остберг
  • К. Купер

из видов спорта которые благоприятно влияют на формирование осанки можно отметить

  • спортивную гимнастику

  • езду на велосипеде
  • акробатику

  • фигурное катание

  • бег на коньках

изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть, как конечная задача обучения предусматривает метод ...

  • разучивания в целом

  • окончательного разучивания
  • разучивания по частям
  • скоростного разучивания

интенсивность нагрузки по частоте сердечных сокращений (чсс) - 110-130 уд/мин с моторной плотностью - 65-80 % рекомендуется использовать на

  • 1–2 паре

  • 3–4 паре
  • последних часах учебного расписания

… использовал анатомический принцип классификации упражнений

  • Ф. Дельсарт
  • Ж. Эбер
  • Н. Бук

исследования, проведенные в г. Новосибирске, показывают, что у 91,6% школьников

  • пониженное артериальное давление (АД)
  • имеются отклонения со стороны опорно-двигательного аппарата (большая часть – функциональные формы нарушения осанки)

  • наблюдаются нарушения ритма сердечной деятельности

ису – это:

  • Международный союз конькобежцев;

  • Европейский союз гимнастики;
  • Международная федерация гимнастики.

к воспитательным задачам, которые решаются в процессе физического воспитания, следует отнести …

  • приобретение специальных знаний
  • формирование моральных и волевых качеств

  • формирование и доведение до необходимого совершенства прикладных и спортивных умений и навыков
  • содействие трудовому и эстетическому воспитанию

к оздоровительным задачам которые решаются в процессе физического воспитания, следует отнести …

  • достижение и сохранение высокой работоспособности

  • формирование и доведение до необходимого совершенства прикладных и спортивных умений и навыков
  • содействие трудовому и эстетическому воспитанию
  • совершенствование телосложения

… - количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, пауза)

  • Средняя частота дыхания
  • Дыхательный объем

  • Легочная вентиляция

количество граждан рф, систематически занимающихся физической культурой и спортом, в ходе реализации мероприятий программы «развитие физической культуры и спорта в российской федерации на 2016–2020 годы» планируется увеличить до показателя …

  • 40 %
  • 20 %

  • 80 %

количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют ...

  • кислородным долгом
  • вторым дыханием
  • кислородным запросом

  • кислородной нехваткой

количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют кислородным …

  • долгом
  • запросом

  • резервом

количество энергии, затрачиваемое непосредственно на физическую работу, должно составлять не менее …. в сутки

  • 500–700 ккал
  • 1000 ккал
  • 1200–1300 ккал

… - коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий

  • Массовый спорт
  • Профессиональный спорт

  • Спорт высших достижений
  • Студенческий спорт

…кости - кости конечностей

  • Плоские
  • Смешанные
  • Трубчатые

  • Губчатые

… кости - кости черепа, таза, поясов конечностей

  • Трубчатые
  • Губчатые
  • Смешанные
  • Плоские

… кости (ребра, грудина, позвонки и др.) выполняют в основном защитную и опорную функции

  • Плоские
  • Губчатые

  • Трубчатые
  • Смешанные

культивировавшиеся виды спорта в древней греции:

  • художественная гимнастика, метание молота, бег с препятствиями;
  • бег на короткие и длинные дистанции, бег в вооружении и без вооружения, метание дротиков, панкратион, плавание;

  • гребля, парусный спорт, бои без правил.

курсы шведской гимнастики и атлетики были организованы студентом юридического факультета в санкт-петербургском университете .

  • В.П. Крестьянсоном
  • Ф.С. Никитенко
  • И.В. Лебедевым